蓮子紅棗湯雖是普通的食品，但很溫和，長期食用，對美美發(fā)、強身健體有意想不到的功效。蓮子是傳統(tǒng)的滋補佳品，具有養(yǎng)心益腎、補脾的功用，令頭發(fā)烏黑亮澤，延緩衰老；紅棗含有大量的維生素A、B2、C和食物纖維，補脾和胃，益氣生津。常服蓮子紅棗湯，使人容光煥發(fā)，強身健體，真正做到由內(nèi)而養(yǎng)外的保養(yǎng)，潤澤肌膚。